La dépression

La dépression est une maladie, mais est très mal tolérée dans notre société... Il faut à tout prix être bien, être positif, ne jamais se plaindre, être de bonne humeur... Si par malheur, on est déprimé, dépressif, si on vit des épisodes de cette maladie qu'est la dépression, parce qu'on a vécu des événements très stressants, difficiles, etc... On se fait souvent rejeter... C'est comme ça... Ça se comprend... C'est difficile de côtoyer une personne vivant un épisode dépressif, on ne sait pas quoi faire pour l'aider, on se sent impuissant, on trouve ça déprimant... Alors, c'est normal d'éviter quand on le peut... Il faut tout de même se dire que personne ne choisit de déprimer, c'est tellement pénible d'être dans cet état que je peux vous assurer qu'on ne le chosit pas... Au contraire, on fait tout ce qui est en son possible pour en sortir, pour aller mieux, personne n'aime souffrir et c'est très souffrant... Il faut se dire que non seulement personne ne choisit d'être dépressif, mais que ce n'est pas non plus quelque chose qui dure toujours et dont il est impossible de se sortir... Qu'une personne bien entourée a certainement plus de chances de voir la lumière au bout du tunnel... Qu'il faut aider la personne à croire en elle, et pour ça, certainement pas la rabaisser ou l'écraser de reproches... mais plutôt lui faire voir ses qualités, ses forces, l'encourager dans ce qu'elle est bonne, pour lui redonner confiance en la vie...