La ménopause

J'aime tellement cette photo ! J'ai des bouffées de chaleur de plus en plus souvent... Je suis allée lire sur un site sur la ménopause, en plus des bouffées de chaleur, l'insomnie et l'anxiété peuvent être aussi des symptômes, ben, coudonc, c'est peut-être ça qui se passe pour moi... Ça expliquerait mes crises d'anxiété occasionnelles et mes problèmes d'insomnie... Au moins, c'est rassurant un peu de pouvoir comprendre ce qui se passe en moi, j'ai hâte en titi de voir ma médecin par contre !

L'angoisse

Je comprends par moment que quelqu'un puisse vouloir se suicider... Pour faire cesser la souffrance...

Le matin, il m'arrive de ressentir tellement d'angoisse, ça m'oppresse, je me sens super mal... Je prends des grandes respirations, j'essaie de me détendre, je me parle, je m'occupe, je fais de mon mieux pour que ça passe...

Habituellement, ça finit par passer, mais le temps que ça dure, c'est tellement incommodant, c'est tellement souffrant...

Je ne sais pas précisément ce qui cause ça, l'anxiété sans doute, le fait de vivre des situations d'insécurité, d'avoir du mal, malgré tous mes efforts pour lâcher prise, à gérer le fait que j'ai l'impression de marcher sur des sables mouvants souvent... Qu'il y a des tas de choses qui m'importent que je n'ai aucun contrôle dessus, qu'à cause de mes expériences, j'ai du mal à faire confiance à la vie... Je ne sais pas, mais ça me demande des efforts énormes pour passer au travers ces angoisses qui m'envahissent souvent le matin... Je ne peux pas sérieusement penser au suicide, à cause de ma fille, c'est inenvisageable... mais je pense que si je n'en avais pas la responsabilité, je pourrais être à risque par moment... Quand je réussi à être sereine, ça va, je vais bien, et heureusement, ça m'arrive assez souvent... Mais les moments d'angoisse, mausus que je m'en passerais !!! C'est vraiment souffrant...

Insigh sauve des vies !

Le centre d'injection supervisée à Vancouver sauve des vies... Une étude le démontre, le taux de morts par overdose a chuté de 35 %. Je tiens à signaler que les conservateurs s'opposent farouchement à l'existence de ce centre et à l'ouverture de centres semblables dans d'autres villes du pays et je ne pense pas que ça change... Raison de plus pour ne pas voter conservateur... si vous trouvez que sauver des vies est important !!! On peut d'ailleurs se demander si ça compte pour les conservateurs, peut-être qu'ils pensent que ces vies ne méritent pas d'être sauvées, on peut vraiment se poser la question à voir leur comportement dans ce dossier !!! Bref, si la santé est un enjeux important pour vous, il faut voter libéral ou NPD, mais certainement pas pour les conservateurs, qui vont baisser les transferts aux provinces pour la santé !

Gasland

Je viens d'écouter le documentaire Gasland... Ouf, ça donne froid dans le dos. C'est très bien fait, très bien documenté, très sérieux... Ce documentaire montre le désastre environnemental que constitue l'industrie du gas de schiste aux États-Unis. Il montre les nappes phréatiques contaminées, les cours d'eau pollués, les problèmes de santé, l'air pollué et carrément dangereux occasionnellement, tout ça à cause de cette industrie... C'est épouvantable... Des personnes qui ont la malchance d'habiter près de ces installations, leur vie est carrément menacée, leur santé en danger sérieux, leur eau imbuvable et même inutilisable pour même se laver ou laver leur linge... Bon, peut-être pas toutes, mais plusieurs, et c'est déjà trop vivent ce genre de problème... Et on veut ce fléau ici ???? Avant, j'étais pour un moratoire, pour permettre cette industrie mais sous une surveillance sérieuse... Après avoir vu ce documentaire, je pense que je n'en veux plus dutout de cette industrie, car cette industrie menace carrément notre santé et notre qualité de vie... Je ne veux pas prendre de tels risques... Je conseille très fortement à tous et à toutes de visionner ce documentaire, cela vous donnera l'heure juste sur le sujet...

La dépression

La dépression est une maladie, mais est très mal tolérée dans notre société... Il faut à tout prix être bien, être positif, ne jamais se plaindre, être de bonne humeur... Si par malheur, on est déprimé, dépressif, si on vit des épisodes de cette maladie qu'est la dépression, parce qu'on a vécu des événements très stressants, difficiles, etc... On se fait souvent rejeter... C'est comme ça... Ça se comprend... C'est difficile de côtoyer une personne vivant un épisode dépressif, on ne sait pas quoi faire pour l'aider, on se sent impuissant, on trouve ça déprimant... Alors, c'est normal d'éviter quand on le peut... Il faut tout de même se dire que personne ne choisit de déprimer, c'est tellement pénible d'être dans cet état que je peux vous assurer qu'on ne le chosit pas... Au contraire, on fait tout ce qui est en son possible pour en sortir, pour aller mieux, personne n'aime souffrir et c'est très souffrant... Il faut se dire que non seulement personne ne choisit d'être dépressif, mais que ce n'est pas non plus quelque chose qui dure toujours et dont il est impossible de se sortir... Qu'une personne bien entourée a certainement plus de chances de voir la lumière au bout du tunnel... Qu'il faut aider la personne à croire en elle, et pour ça, certainement pas la rabaisser ou l'écraser de reproches... mais plutôt lui faire voir ses qualités, ses forces, l'encourager dans ce qu'elle est bonne, pour lui redonner confiance en la vie...

L'exercice

On n'a de cesse de vanter les bienfaits de l'exercice... Comme c'est bon pour la santé, etc... Alors, je me force, j'en fait le plus possible pour essayer de répondre à cette exigence... Mais je conteste quand on dit : ça énergise ! C'est complètement faux, ça fatigue ! Et souvent, c'est souffrant, quand c'est pas au moment même de l'exercice, c'est après, on devient tout courbaturé... Alors, qu'on vienne pas me dire que c'est facile, que ça énergise, c'est pas vrai... Ça peut être agréable, pour certains sports, pas tous, certains sont souffrants, carrément... Faire de la musculation ou du jogging ou ce genre de sport, ça fait mal, c'est pas agréable dutout, alors ça, désolé, mais j'en fait pas, je ne suis pas maso ! D'autres comme la marche ou le vélo ou le patin, sont plus agréable en soi, alors ça, oui... L'aquaforme, j'ai beaucoup aimé ça pendant, mais après, outch ! J'ai été très courbaturée et épuisée pendant les 4 jours suivants... Là, j'y retourne cet après-midi, j'espère que la suite va être moins pire, que mon corps va réagir moins fort... Bref, si je fais du sport, c'est un effort, en espérant que c'est vrai que c'est bon pour ma santé... Mais les bienfaits palpables immédiatement qu'on vante à qui mieux mieux, désolée, mais c'est pas vrai !

Les super infirmières

Hier, j'ai écouté l'émission d'Enquête sur les super infirmières, qui seraient une belle solution pour aider à palier au manque de médecins de famille, qui aideraient à réduire les coûts du système de santé, bref, qui seraient un gros plus pour notre société.

L'attitude des représentants du Collège des médecins dans ce dossier m'a carrément levé le coeur ! Écouter leurs arguments égocentriques et pitoyables me donnait envie de vomir ! J'en revenait pas, ces riches bébés gâtés n'en avaient que pour leurs privilèges, leur rémunération, leur image, leur power trip !!! Ils faisaient tout pour empêcher l'arrivée des super infirmières, système qui fonctionne très bien en Ontario... Tout ça pour préserver leurs privilèges... Vraiment pas beau à voir ces gros bébés gâtés qui se prennent pour le nombril du monde... J'espère que le gouvernement va finir par mettre ses culottes et arrêter de céder à ces gougeats de médecins... Honnêtement, j'ai toujours eu de l'admiration pour ces professionnels avant... mais hier, après avoir vu le reportage, j'étais tellement dégoûtée... Vraiment trop triste de voir comment un ordre professionnel peut être rétrograde et malsain pour une société...

Rencontre avec la physiothérapeute

Je suis allée voir la physiothérapeute ce matin, ah, je me félicite, elle a confirmé le diagnostique de la médecin, sauf que elle, elle était sûre que c'était ça, la médecin avait l'air tellement pas sûre d'elle... Ça serait donc un syndrôme fémoro-rotuléen et ça se soigne en faisant des exercices spécifiques qu'elle m'a montré et en faisant attention à ma posture, il faut que je dirige ma rotule vers mon 2e orteil, faut pas qu'il pointe vers l'intérieur si on veut... Bref, je vais essayer de bien suivre les conseils qu'elle m'a donné et j'imagine que ça va tranquillement rentrer dans l'ordre, ouf que je suis soulagée !!! Au moins, je sais que je souffrirai pas "toujours" !

Un jour après l'autre

Hier soir, j'étais découragée... La douleur me tiraillait et m'enlevait tellement d'énergie et là, ouf, je déprimais complètement... J'avais peur de m'effondrer... J'étais "en crise"...

Heureusement, la nuit a passé, j'ai dormi, même si c'est pas hyper bien... et je me suis levée et je vais mieux... et je fais mes affaires et ça va... Une chance que c'est comme ça, une journée à la fois et que oui, demain est un autre jour...

Je n'ai pas le choix de vivre une journée à la fois, je n'ai pas le choix de ne pas trop penser à l'avenir et de ne pas trop penser aux souvenirs... car sinon, je risque de tomber et je ne veux pas, je ne peux pas me le permettre... Je veux avoir une vie qui a de l'allure... Faute d'un grand bonheur, je me concentre sur les petites joies quotidiennes... C'est sûr que la douleur physique, c'est épuisant et j'espère de tout coeur que ça va me lâcher, car ouf...

Mal aux genoux

Depuis que je suis allée voir Route 132, j'ai mal aux genoux... une douleur diffuse, un peu comme une crampe, mais en moins intense, parfois aux mollets aussi... Je suis allée consulter vendredi... La médecin et l'étudiante en médecine n'ont pas trouvé ce que j'ai... Elles m'ont conseillé de prendre des tylénols et de mettre de la glace...

Comme j'aime pas trop prendre des médicaments, je n'en prends qu'avant de me coucher, car c'est la nuit que c'est le pire... mais là, ce matin, j'ai dû me lever, j'avais du mal à m'endurer... pas pu profiter de l'heure de plus pour dormir...

Je me demande bien ce que c'est et surtout, j'espère que ça va finir par me lâcher et vite, c'est vraiment pas drôle de ressentir presque constamment de la douleur... et de se sentir impuissante...

La vie continue

Vendredi dernier, j'ai eu un gros down, je souffrais tellement, c'était atroce, intenable, extrèmement pénible... Heureusement, les autres jours et aujourd'hui, ça va...

Hier mon ex est venu me porter mes affaires... Il n'a même pas voulu parler quelques minutes... Il avait amené son fils exprès pour l'utiliser comme prétexte pour ne pas me parler... J'ai trouvé ça lâche, mais lâche ! Je savais qu'il ferait ça quand il m'a appelée pour me dire : t'es là dans une heure et demie ? - Oui - Je t'amène tes affaires... - Je n'étais pas prète à ça, mais bon, ça ne m'a pas vraiment surpris... Il a voulu se débarrasser de mes choses le plus vite possible, parce qu'il m'aime encore et de les voir, ça lui rappelait que j'existe... Même chose pour son refus de me parler... Il avait sûrement peur de se laisser attendrir... C'est pas drôle pareil...

Je suis certaine qu'il est encore en train de tomber en dépression... Je reconnais les mêmes symptômes qu'il y a 4 ans quand il m'avait laissée pour 6 mois... Même genre d'idées irréalistes, même genre de fermeture... Il a des problèmes de dépression majeure... Il en a fait deux graves... là, il ne prenait plus d'anti-dépresseurs depuis quelques mois... Ça explique... Mais c'est pas plus drôle pour moi... J'ai rien vu venir ! Rien dutout...

Je lui ai écrit pour lui suggérer de consulter, que je m'inquiète pour lui, que je veux pas qu'il retombe aussi bas que la dernière fois avant de se rendre compte que ça ne va pas et lui conseiller de ne pas juste prendre des anti-dépresseurs, mais de faire aussi une psychothérapie, sinon, il ne s'en sortira jamais... Je n'ai pas fait ça pour moi, je sais qu'en lisant ça, s'il le lit, il va être encore plus en colère contre moi... mais j'ose espérer que l'idée fasse son chemin et qu'il se fasse aider... C'est une bonne personne, j'aimerais qu'il aille mieux, qu'il se fasse une meilleure vie, qu'il ne bousille pas sa relation avec son fils... Je lui ai écrit car je suis la seule personne qui doit se préoccuper de lui, il n'a pas d'amis, il n'a plus ses parents, il ne voit plus ses frères et sa soeur, il ne voit que son fils, mais son fils n'est pas en mesure de comprendre ce qui se passe...

Moi, je m'occupe et je prends une journée à la fois, j'ai lavé mes vitres et mes rideaux hier et aujourd'hui... Je prends soin de moi de mon mieux et j'espère ne pas avoir trop de mauvais jours comme vendredi ou la peine me submergeait... Voilà ou j'en suis...

Stress

Je vis énormément de stress depuis quelques semaines. Je m'efforce de ne pas me laisser affecter trop, mais je réalise que ma santé s'en ressent, j'ai plus souvent mal au dos, au cou, des maux de tête, des problèmes de digestion et de maux de coeur... Je fais de l'insomnie, des cauchemars... J'espère que les choses vont se placer et que je vais pouvoir être plus détendue...

3 années de plus en santé !

Au Canada, nous bénéficions de trois années de plus en bonne santé que les Américains ! Nous avons une meilleure qualité de vie... Cela serait dû entre autres à notre meilleur système de santé et je crois que c'est vrai !

C'est formidable et ça veut dire qu'il faut le préserver notre système de santé ! Non au ticket modérateur... Oui, il faut réinjecter des fonds, mais contentons nous d'un impôt spécial dédié à la santé, proportionnel aux revenus, tout simplement, plus juste, plus facile à administrer et qui ne sera pas un frein à se faire soigner... Je suis d'accord avec les associations de médecins sur les effets pervers de ce ticket modérateur !

La santé, c'est tellement important, j'ai des problèmes de santé depuis quelques mois, j'ai dû consulter à quelques reprises, il est important notre système de santé, il faut le préserver, c'est fondamental !

Oups !

Je viens de tomber sur un article de psychomédia qui dit ceci : "Cancer, SEP : 20% des femmes sont quittées comparativement à 3% des hommes
PsychoMédia - Publié le 15 novembre 2009. Une femme est six fois plus susceptible de vivre une séparation après avoir reçu un diagnostic de cancer ou de sclérose en plaques qu'un homme qui a reçu un tel diagnostic, selon une étude publiée dans la revue Cancer. Le taux de séparation ou de divorce était de 20,8% pour les femmes malades, comparativement à 2,9% pour les hommes malades. Ce qui se compare à un taux de 11% dans la population générale. "Nous croyons que ces résultats s'appliquent généralement aux personnes atteintes de maladies qui changent la vie", écrivent les auteurs, Marc Chamberlain de l'Université de Washington et Michael Glanz de l'Université de l'Utah. Pourquoi les hommes quittent leur conjointe malade peut être partiellement expliqué par leur manque de capacité, comparativement aux femmes, de s'engager rapidement à prendre soin d'une partenaire malade et par la meilleure capacité des femmes à assumer la charge d'un foyer et d'une famille, croient les auteurs.

Ils ont mené cette étude avec 515 personnes malades suivies de 2001-2002 à 2006. Elles étaient atteintes d'une tumeur cérébrale primaire, de tumeurs n'impliquant pas le système nerveux central ou de sclérose en plaques.

Les femmes plus âgées étaient plus susceptibles de vivre une séparation. Mais les relations de couple les plus longues demeuraient plus stables.

Les personnes malades séparées prenaient plus d'antidépresseurs, participaient moins aux essais cliniques, avaient des hospitalisations plus fréquentes, étaient moins susceptibles de compléter un traitement de radiothérapie et étaient plus susceptibles de ne pas mourir à la maison.

Psychomédia avec source:
Science Daily "

Ouais, j'avoue que ça fait réfléchir, c'est triste je trouve, encore un domaine ou les femmes sont défavorisées... Encore un domaine où les femmes sont plus généreuses ! J'espère que tranquillement, ça va changer, que le femmes vont obtenir autant de soutien en cas de maladie qu'elles en offrent...

A(H1N1)

Ma fille avait mal à la tête, à la gorge et faisait 101 de fièvre ce matin... Après un advil, sa fièvre a rebaissé... Retour chez nous pour ne pas risquer de contaminer d'autres personnes... Ça ressemble à la fameuse grippe, j'espère juste qu'elle n'aura aucune complication...

Enquête ce soir !

Je vous conseille d'écouter Enquête ce soir, ils vont parler de toute la campagne de peur contre le vaccin et à qui elle profite, j'ai entendu une interview de Alain Gravel à mon émission de radio du matin à Radio-Canada, et il a expliqué en résumé ce dont il va parler ce soir, en gros, le fameux Jean-Jacques Crèvecoeur, qui se fait payer le gros prix pour ses conférences anti-vaccination, c'est un charlatan de la biologie totale, qui se sert des peurs anti-vaccination (qu'il a causé en bonne partie) pour faire des adeptes de son arnaque : la biologie totale. Je rappelle que le fondateur de cette croyance a été condamné à la prison à de nombreuses reprises pour négligence criminelle (des gens sont morts d'avoir cru à ses foutaises). Je ressens le plus profond mépris pour les profiteurs-manipulateurs de ce genre !

Responsabilité sociale

Moins de gens se feront vacciner et plus il y aura des malades qui auront besoin de soins intensifs, plus il y aura de gens qui se feront vacciner et moins il y aura de malades qui auront besoin des soins intensifs... Le problème étant que s'il y a trop de gens en même temps qui ont besoin de soins intensifs, ça risque de déborder et d'entraîner des décès faute de ressources... De plus, cette grippe (contrairement à la grippe normale) tue aussi des jeunes en bonne santé... Ça serait triste, n'est-ce pas que des décès évitables se produisent... C'est un acte de solidarité sociale de se faire vacciner... Les risques reliés au vaccin sont rares et non mortels... Personnellement, suite à toutes les informations entendues, je n'hésite pas, je me fais vacciner ainsi que ma fille...

Politique ?

Le résultat de la course à la chefferie de l'ADQ est passé en 2e après la politique municipale de Montréal aux nouvelles de R-C. Ça en dit long sur le fait que ce parti n'intéresse plus personne ! Bonne chose ! Je n'ai jamais eu la moindre sympathie pour ce parti de droite ! Je pense donc qu'il va très bientôt s'éteindre de sa belle mort !

Je suis scandalisée et découragée de voir les problèmes de collusion sur les soumissions dans l'industrie de la construction dans la région de Montréal, de voir que des gens honnêtes sont menacés par des criminels s'ils soumissionnent selon les règles normales... Je ne connais pas la solution à ce grave problème, mais c'est vraiment décourageant de penser qu'on vit dans une société ou de telles horreurs ont lieu !

J'ai hâte d'avoir mes orthèses, ça va aller à samedi prochain. J'espère qu'elles vaudront le prix exorbitant qu'elles me coûtent et que je n'aurai plus mal sous le pied... J'espère aussi qu'elle feront dans tous mes souliers, bref que je ne serai pas obligée d'acheter de nouveaux souliers en plus, j'ai bien assez de dépense pour le moment !

Vaccin contre la grippe A(H1N1)

Sujet controversé par excellence, ce vaccin suscite bien des discussions... Personnellement, je vais me faire vacciner et ma fille aussi lorsque le vaccin sera offert dans ma région... Simplement parce que j'ai moins peur du vaccin que de la maladie... et que d'être vaccinée, ça va aussi protéger mes proches, si je n'attrape pas la maladie, je ne la transmettrai pas...

Petites nouvelles

En fin de semaine, je suis allée magasiner... Ouf qu'il y avait du monde, c'était incroyable ! Il fallait avoir la chance de voir une auto quitter pour pouvoir se stationner... Mon magnétoscope au sous-sol était sur le bord de me lâcher, je n'étais plus capable de reculer la cassette (le moteur n'était plus assez fort), l'un des boutons était brisé, il faut dire que cet appareil m'a rendu service depuis plus de 20 ans... Alors, j'ai décidé de le remplacer... Il ne se fait plus de magnétoscope... J'ai donc acheté un appareil hybride qui est moitié magnétoscope pour cassette vidéo et moitié graveur sur cd... C'est très bien, je pense qu'en plus des enregistrements habituels, je vais pouvoir graver sur cd, le contenu de mes vidéo-cassettes importantes comme mon voyage en Chine, les cassettes filmés des événements familiaux, baptème, noëls, spectacles de fin d'année, etc... Ils seront ainsi sur un support plus durable ! Hier soir, lorsque j'ai voulu installer mon nouvel appareil, j'ai eu tellement de mal à le faire fonctionner, c'était l'enfer, ça m'a pris des heures à essayer toutes sortes de branchements, tous les pitons, etc... mais bon, j'ai fini par réussir à faire les opérations de base : le mettre à la bonne date et à la bonne heure, faire la définition automatique des postes, lire une cassette... Pour programmer un enregistrement, je vais lire le livre d'instruction plus en détail ce soir et apprendre à m'en servir !

J'ai aussi acheté une couette en duvet pour lit-double (j'en avais une pour lit simple, sur un lit double, disons qu'elle me recouvrait à peine) et la housse pour mettre dessus... J'ai profité de bons spéciaux et ça m'est revenu presque à moitié prix, je suis très contente. J'ai dormi sous la couette cette nuit et j'étais bien au chaud... Ma fille pourra avoir ma couette pour lit simple si elle le désire...

Samedi soir, j'avais tellement mal à mon pied que j'en avais du mal à marcher, c'était vraiment terrible... Dimanche matin, je suis donc allée à une clinique sans rendez-vous où mon chum a son médecin. J'ai passé assez rapidement (une heure trente) et on m'a effectivement diagnostiqué une fasciite plantaire. On m'a prescrit des anti-inflammatoires pour une semaine, de la glace à mettre sous le pied 2 fois par jour pendant 15 minutes, des radiographies du pied (j'y suis allée ce matin et j'ai passé tout de suite), je ne peux pas faire mon vélo stationnaire pour la semaine et si ça continue de faire mal après ça, je vais peut-être devoir avoir des orthèses... J'espère que je vais guérir, c'est vraiment handicapant... Ça serait probablement dû aux longues marches que j'ai fait dans l'espoir de maigrir... c'était trop... Avoir su !!!

J'ai peint des petites boîtes, mon pied sur un sac magique gelé...